coronavirus; bandiera;

L’Italia ai tempi della pandemia

Il Covid-19 ci ha travolti come un’onda in quanto sta trasformando la nostra mente. La pandemia sta provocando una serie di conseguenze sulla psiche così profonde da aver spinto l’Organizzazione mondiale per la sanità a lanciare l’allarme sulla necessità di tutelare la nostra salute mentale. Fino ad oggi, per lo meno ad orecchio e memoria, la parola Coronavirus, non ci è mai suonata familiare ed invece sono virus che da sempre circolano tra gli animali. Approfondendo un pochino la questione, si scopre subito che alcuni di essi infettano anche l’uomo: scoperti negli anni sessanta dalle cavità nasali dei pazienti con raffreddore comune, sono stati inseriti all’interno delle infezioni del tratto respiratorio più gravi. Ma come mai proprio questo nome? Notando la loro formazione, l’occhio cade immediatamente sulle caratteristiche punte a forma di corona che sono presenti sulla loro superficie e dalle quali nasce il loro nome. Nonostante questi virus siano sempre esistiti, questo ci è stato presentato come nuovo, ma quest’aggettivo qualificativo indica che non è mai stato precedentemente identificato nell’uomo.
Correva l’anno 2019 quando tutto ebbe inizio con una polmonite anomala in una città della Cina Centrale. Tutti conosciamo la polmonite come un processo infiammatorio che interessa uno od entrambi i polmoni, ma la polmonite interstiziale, nella sua forma acuta di polmonite infettiva, si presenta come la conseguenza più seria dell’infezione da Coronavirus e in particolare da COVID-19, può sfociare in un’insufficienza respiratoria grave.
Una notizia illusoriamente non allarmante e circoscritta, ma, allo stesso tempo, anche poco approfondita e dalle mille sfaccettature e dubbi/domande. Nel giro di pochissimo tempo, quella stessa illusione divenne un vero e proprio incubo mondiale tanto da iniziare a parlare di diffusione di nuovi contagi in tutto il Paese. Fino a quel giorno sembrava una notizia come tante altre, una di quelle che non ti tocca da vicino perchè riguardante solo i cinesi, ma ecco che la regione Lombardia lancia l’allarme con il caso del “paziente zero” a Codogno. “Il nuovo coronavirus è molto più di una semplice influenza”, questa la frase che aprì le porte alla presa di coscienza che tutto sarebbe cambiato. Il nostro Paese diventa il nuovo epicentro di questo mostro invisibile che, con velocità e varianti, si sposta da una regione del mondo all’altra. L’allarme però resta quasi sottotraccia fino a quando, la città di Wuhan, entra in lockdown con l’obbligo di indossare la mascherina ed il mantenere il distanziamento sociale.
Alla luce di ciò, nell’anno 2020 ci fu un cambiamento in negativo e ci trovammo ad affrontare uno scenario da film horror che ad oggi sembra ancora la storia infinita. Catapultati in questo incubo, gli italiani hanno visto la pandemia pesare sulla loro qualità della vita: L’Italia sospende tutti voli da e per la Cina ed il presidente Giuseppe Conte annuncia i primi due casi di contagio nel nostro Paese ed, ironia della sorte, si tratta proprio di turisti cinesi, il luogo dove tutto ebbe inizio e dove sembrò un fatto a noi lontano anni luce. Il 30 gennaio l’Organizzazione Mondiale della Sanità dichiara lo stato di emergenza globale e l’11 marzo la pandemia.

Lontani, ma vicini

Contagi, tamponi, ricoveri, terapie intensive, virologi, vittime, decreti che emanano lockdown, smartworking, didattiche a distanza, “zone rosse”, uso di mascherine, distanziamento sociale, canzoni sui balconi, l’“#andratuttobene”, il “bollettino” serale con i numeri dei nuovi contagi e la voglia di sentirci vicini anche se fisicamente lontani, sono diventati il simbolo di questi anni ed hanno segnato l’inizio di una nuova realtà: l’era della pandemia, l’era del coronavirus SARS-CoV2, più semplicemente COVID-19 che non solo ha coinvolto in pochi mesi il nostro Paese, ma il mondo intero.
Se ci riflettiamo un secondo però la patologia non è circoscritta solo all’ambito sanitario, ma è anche di tipo economico e psicologico con radici solide e ben fondate nel continuo prolungarsi dello stato di emergenza.
L’Istituto Superiore di Sanità lancia l’appello: «È fondamentale che la popolazione rimanga a casa quando possibile e riduca tutte le occasioni di contatto con persone al di fuori del proprio nucleo abitativo che non siano strettamente necessarie».
Il virus non festeggia il Natale, il Capodanno e neanche le altre feste comandate. È una fase senza precedenti: Cerimonie religiose ed usanze sono state stravolte dalle regole anticontagio. Orari anticipati, presenze ridotte. Tutto è stravolto, tranne i pochi istanti preziosissimi per rendere felici i bambini che attendono tutto l’anno Babbo Natale. I piccoli hanno una capacità di adattarsi alle situazioni che è superiore a quella degli adulti e così questo Natale 2020, con tutte le limitazioni che il Covid 19 prevede, non sarà stato per loro uno shock se avranno sentito comunque l’affetto dei familiari che avranno reso l’atmosfera magica. Per quanto riguarda i più grandi, potrebbe essere stata l’occasione per passare più tempo in famiglia, riscoprendo, senza cene lunghe e abbondanti con numerosi invitati, il vero significato del Natale. Un Natale più intimo, più raccolto.
La mente continua ad andare avanti e arriva a Capodanno, dove ci siamo trovati tutti alle finestre e sui balconi a fare il conto alla rovescia.
Ed ora eccoci al periodo di Carnevale, da sempre abituati a vedere le persone mascherate, i carri, le stelle filanti e i coriandoli che ci ritrovavamo sul giubbetto, la musica a palla, l’allegria dei bambini, i giocolieri, gli spettacoli, i dolci tipici e tanto altro…un “chiasso” che non poco manca.

Passato, presente e futuro

Come ogni situazione estrema, anche questa pandemia ha portato alla luce quanto di meglio e di peggio c’è in ciascuno di noi, ma soprattutto un senso di fatalismo che non è funzionale. Nella prima ondata si è affrontata l’emergenza con la speranza che se ne potesse uscire nel giro di alcuni mesi, nella seconda invece c’è un tratto di cronicizzazione della situazione vigente.
Alla significativa riduzione della qualità del sonno ed all’innalzamento dei livelli di stress e sedentarietà, si è aggiunta la crisi di governo che non ha di certo facilitato questo stato di cose. Ebbene sì, come se non bastasse, eccoci qua, a discutere di poltrone e poltroncine, mentre continuiamo a registrare decine di migliaia di contagi, centinaia di vittime al giorno, ritardi sui vaccini, caos sui tamponi e operatori sanitari allo stremo delle forze con attacchi gratuiti su social o addirittura denunce in tribunale.
Le fake news riguardo questo virus si sono sprecate, come così le tesi complottiste.
Alla luce di quanto detto, in un periodo così instabile, quello che forse non è a tutti chiaro è che in questa vera e propria “battaglia per la vita” siamo in questo momento tutti/e impegnati/e in quanto i comportamenti di ognuno e ognuna di noi contribuiscono alla diffusione o meno del virus. I nostri comportamenti non possono essere orientati solo all’immediata tutela della salute propria o dei propri cari, ma devono mirare al bene comune, alla riduzione del rischio di contagio per tutta la popolazione.
Le malattie, dunque, possono modificare la storia, ma non sono indifferenti al contesto culturale in cui operano. A questo punto, la domanda che tutti ci poniamo è: “Come ne usciremo?” La risposta risiede sicuramente nel senso di comunità e nella nostra resilienza, ma tanti invece sostengono che: “Dopo il Covid-19 non saremo migliori, la storia non insegna niente, è nella natura umana il dimenticarsi presto delle tragedie passate per riprendere la vita di sempre. La tempesta passerà, ma il mondo che troveremo dipenderà anche dalle scelte fatte in piena emergenza. Tutto questo non è pessimismo cosmico, non siamo certo persone migliori oggi, ma non è detto che non accada domani.

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Effetti dopaninergici

Il controllo sistemico durante l’assunzione di Sycrest a livello dopanimico determina il VTA assoluto e la struttura associativa coinvolge lo stabilizzatore depakin e

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latte; polvere;

Lattoferrina per prevenire il Covid

La Lattoferrina esercita un effetto importante sui cambiamenti indotti dallo stress e quindi è un rimedio che contrasta uno dei sintomi prodotti dal covid: lo stress da cambiamento, lo stress da chiusura.

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coppia; divano; cellulare;

La strada dell’attenzione

Siamo saturi di informazioni, bombardati, fagocitati al punto tale da non essere quasi più capaci di distinguere tra notizie reali e fake news, tra quello che ci interessa e quello che non ci interessa. Ma non è solo questo. Il fatto è che tutta questa ricchezza di informazioni, porta ad una diminuzione della nostra capacità di attenzione.

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tempo; Mente; psicologia;

La storia della mente corre lungo i secoli

L’attenzione dell’uomo al cervello e alla mente ha origini profonde e antiche. Conoscere il cervello significa anche affrontare un meraviglioso viaggio alla ricerca di se stessi, della propria interiorità e delle dinamiche interpersonali e sociali.

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Cervello e Meditazione

la neuroscienza sta prestando grande attenzione allo studio degli effetti psicofisici delle tecniche di meditazione. L’articolo sarà una revisione della letteratura scientifico sperimentale, circa gli effetti e i benefici fisici, emozionali e psicologici delle varie tecniche presenti. L’approccio seguito sarà di tipo scientifico, basato su evidenze e studi sperimentali, documentati da un’ampia bibliografia. L’opinione pubblica rimane di pareri contrastanti circa l’utilizzo di queste pratiche a livello terapeutico, malgrado le evidenze scientifiche dimostrate, circa 3.000 articoli su riviste e giornali.

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fiocco neve

Coerenza di fase e risonanza neuropsichica

Come fa il nostro sistema nervoso a trasformare velocemente i segnali sensoriali in percezioni coscienti.
Le immagini dell’attività cerebrale ottenute con la risonanza magnetica funzionale (fMRI), l’elettroencefalografia (EEG) e la magnetoencefalografia (MEG) rivelano il susseguirsi di strutture dinamiche spazio-temporali risultato dell’attività di miliardi di neuroni. Ma la fisica dei processi biochimici e della trasmissione degli impulsi nervosi non riesce a spiegare la velocità e l’efficienza le quali il sistema nervoso trasforma i segnali sensoriali in percezioni coscienti.
La Teoria Quantistica dei Campi ci viene in aiuto fornendoci una spiegazione in termini di coerenza di fase non-locale nei circuiti nervosi, aprendo così la strada anche ad un’interpretazione scientifica di fenomeni come la risonanza neuropsichica e la telepatia.

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Reward system: stress, e benessere affettivo

Parlare di salute significa parlare di reward system: lo stress è sicuramente una causa per molte condizioni di patologia oggi diffuse. Vediamo come numerosi studi lo attestino, e che caratteristiche ha lo stress.
Analizziamo poi il concetto di amore, le sue fasi nella vita umana e le sue caratteristiche fenomenologiche. La vita di coppia, l’attaccamento ne sono parti fondanti.
Concludiamo vedendo come le tecniche salutari di reward possono contrastare lo stress e permetterci stili di vita di salute e benessere.

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stevia; pianta; zucchero;

Stevia, digitale, artemisia e il reward system

Esistono molte piante importanti dal punto di vista del loro uso in farmacopea per la nostra salute. Alcune di esse più di altre sono in grado di stimolare da un punto di vista molecolare e neurale il nostro sistema della ricompensa.
Vediamo le proprietà della stevia, storicamente utilizzata come regolatore metabolico, e da vari anni utilizzata anche come dolcificante naturale. Può essere usata per prevenire il diabete e per bilanciare il nostro sugar craving.
Analizziamo poi le caratteristiche cardiotoniche della digitalis purpurea, vedendo come la dopamina è in grado di regolarizzare le funzioni cardiache.
Infine ci occupiamo dell’artemisia, che è costituente essenziale del sigaro utilizzato per la moxibustione: una tecnica fondamentale in medicina tradizionale cinese, in grado di stimolare l’energia yang della persona.
Concludiamo ricordando che ogni sistema, soprattutto naturale, in grado di stimolare il sistema della ricompensa, già analizzato in altro articolo, è fondamentale per la nostra salute e il nostro benessere.

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